正宁县公安局举办心理健康知识讲座

本网讯（通讯员 马会刚）为进一步提高消防官兵心理素质，缓解消防官兵和民警当前的心理压力，9月7日上午，庆阳市正宁县公安局政工监督室副主任、三级心理健康咨询师郭文娟为消防大队官兵和民警举办了一场心理健康知识讲座，以此来缓解官兵心理压力。讲座由局党委委员、政工监督室主任赵鹏年主持。

 

讲座中，郭文娟以《如何培养积极情绪》为题，运用大量鲜活的生活素材和典型事例，围绕情绪是什么、情绪的来源、情绪和自己的关系，以及处理情绪的技巧等方面，通过讲解真实案例、讲述心理故事、现场互动交流等方式，积极引导官兵和民警认识情绪，了解情绪，学会正确释放压力、管理情绪，使官兵和民警在轻松愉快的氛围中掌握了处理情绪的方法和技巧，有效提高了官兵和民警自我调适的能力。（庆阳市正宁县公安局供稿）